10 راه پنهانی برای افزایش کلسیم | بیماری

10 راه پنهونی واسه افزایش کلسیمدریافت کافی کلسیم واسه جلوگیری از دچار شدن به پوکی استخون لازمه یاد بگیرین چیجوری کلسیم رو در رژیم خود زیاد کنین حتی اگه لبنیات دوست ندارین یا نمی تونین استفاده کنین.   حفظ استخوانهای قوی کلید جلوگیری از دچار شدن به پوکی استخون و کاهش تراکم استخون است که …

10 راه پنهانی برای افزایش کلسیم | بیماریRead More

10 راه پنهانی برای افزایش کلسیم | بیماری

10 راه پنهونی واسه افزایش کلسیمدریافت کافی کلسیم واسه جلوگیری از دچار شدن به پوکی استخون لازمه یاد بگیرین چیجوری کلسیم رو در رژیم خود زیاد کنین حتی اگه لبنیات دوست ندارین یا نمی تونین استفاده کنین.   حفظ استخوانهای قوی کلید جلوگیری از دچار شدن به پوکی استخون و کاهش تراکم استخون است که …

10 راه پنهانی برای افزایش کلسیم | بیماریRead More

10 راه و روش مفید برای کاهش چین و چروک صورت | بیماری

10 راه کاهش چین وچروک صورت : 10 راه و روش به درد بخور واسه کاهش چین و چروک صورت ممکنه شمام دور و برتون آدمایی رو دیده باشین که با وجود سن بالا، بازم پوستی صاف و شفاف دارن و چین و چروک های صورتشون آنقدرها هم به چشم نمیاد. مطلب زیر رو بخونین …

10 راه و روش مفید برای کاهش چین و چروک صورت | بیماریRead More

10 راه موثر برای کاهش وزن | تغذیه سالم

10 راه موثر واسه کاهش وزن خیلی از مشاوره های مخالف در مورد چگونگی از دست دادن وزن هست شکلای جور واجور قرص، معجون سازی و رژیمای غذایی عجیب و غریب اختراع شدن که بیشتر اونا هیچ دلایلی پشت اونا موجود نیس با این حال، همه اونا بی معنی نیستن در طول این سالها، محققان …

10 راه موثر برای کاهش وزن | تغذیه سالمRead More

10 راه مقابله با عوارض دیابت (قسمت دوم) | بیماری

آکایران :مراقبت از پاها در دیابتیا از اهمیت بالایی برخورداره. در واقع سلامت پاها همیشه یکی از دل مشغولیای اصلی بیماران دیابتیه. هر نوع آسیب یا جراحتی در پاها منتهی به بروز مشکلات جدی در بیماران دیابتی می شه. : 10 راه مقابله با مشکلات دیابت (قسمت دوم) در قسمت اول این مطلب با عنوان …

10 راه مقابله با عوارض دیابت (قسمت دوم) | بیماریRead More

10 راه مقابله با عوارض دیابت (قسمت اول) | بیماری

دیابت یکی از پرعارضه ترین بیماریای دنیاس. طبق آمارهای جهانی در سرتاسر جهان حدود 346 میلیون نفر از این مریضی رنج می برن و هر 10 ثانیه دو نفر به دیابت گرفتار می شن. طبق این آمارها هم در هر 8 ثانیه یه نفر بر اثر این مریضی از دنیا میره و هرساله حدود یه …

10 راه مقابله با عوارض دیابت (قسمت اول) | بیماریRead More

10 راه مقابله با بی‌خوابی | بیماری

10 راه مقابله با بی خوابی نمی تونین شبا خیلی راحت بخوابین؟ از شب تا صبح چند بار از خواب بیدار میشین و نمی تونین بخوابین؟ بی خوابی یه مشکل خواب هستش که از خوابیدن راحت افراد جلوگیری می کنه. افراد گرفتار به بی خوابی دارای علائم زیر هستن: – در طول شب همیشه بیدار …

10 راه مقابله با بی‌خوابی | بیماریRead More

10 راه مقابله با بی اختیاری ادرار در خانم ها | بیماری

بی اختیاری ادرار، میلیونا خانوم 45 تا 65 سال رو درگیر کرده و کارشناسان دلیل اصلی اونو ضعف کارکرد عضلات پرینه در دوران یائسگی می دونن. بدیش اینه در سرتاسر جهان زنای خیلی از ترس نشت غیرارادی ادرار دچار ترس و حتی خونه نشینی شدن، اما این مشکل هم راه حلایی داره. میشه با در …

10 راه مقابله با بی اختیاری ادرار در خانم ها | بیماریRead More

10 راه محو کردن خط لبخند | بیماری

: نابود کردن خط لبخند با روش خونگی 10 راه محو کردن خط لبخند خط لبخندی که بخاطر بالا رفتن سن ایجاد می شه رو نمیشه کاری کرد، اما شما می تونین با عادتای درست سبک زندگی و انجام چند راه حل ساده خونگی، از خیلی از دلیلای ایجاد خط لبخند پیشگیری کنین. : 10 …

10 راه محو کردن خط لبخند | بیماریRead More

10 راه لاغری بعد از زایمان و کاهش وزن | رژیم غذایی

10 راه لاغری بعد از زایمون و کاهش وزن 10 راه لاغری بعد از زایمون و کاهش وزن     خودتون رو آماده کاهش وزن کنین عجله نکنین: درسته که شما دوست دارین بدون این دست اون دست کردن بعد از زایمون به وزن سابقتان برگردین، اما واقعیت اینه که دست کم در این یه …

10 راه لاغری بعد از زایمان و کاهش وزن | رژیم غذاییRead More